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Berufsgenossenschaften bieten Programm der Rückenwohltaten

Zuwenig Bewegung und einseitige Belastung kann zu Rückenschmerzen führen, das wird uns immer wieder berichtet. Dass Rücken- und Entspannungsübungen helfen, gehört fast schon zum Allgemeinwissen.  In der Theorie ist alles ganz klar – sich zu motivieren ist ein anderes Thema

Ein interaktives Programm mit unterschiedlich schweren Übungseinheiten bieten nun die Berufsgenossenschaften an:

Rückenprävention oder Mein Schweinehund und ich

Ob im Büro, zuhause oder sogar unterwegs, je nach Vorlieben oder je nach Schwierigkeitsgrad kann sich jede/r ein individuelles Programm für die Rückengesundheit zusammenstellen.  Das Programm gibt es als Lernfilm oder als Online-Programm, auch  zum Ausdrucken. Besonderes Highlight ist der innere Schweinehund, der möchte  gar nicht, dass Sie etwas tun.  Aber er lässt sich überzeugen!